肩こり整体【一宮市整体マッサージ】 | 一宮市整体

肩こりは肩以外から直す

シンプルでかつ一番多くの人が悩んでいるであろう

・肩こり

ですが、肩こりはおおよそ

・肩を一生懸命ケアしても直らない

ものとして扱うことをオススメします。

肩こりが肩を一生懸命ケアしていても直らないとする理由は

・肩のケアを一生懸命しているが直らない方がたくさん来院するから

です。

統計的に、そして肩をケアしても直らないなら肩以外に原因があるの？という消去法的な考え方から導き出される結論です。

おそらく、肩こりでずっと悩んでいる方には身に覚えがあると思いますが、

・肩が凝るから肩のストレッチやマッサージをたくさんやったけど直らないまま

ということはなかったでしょうか。

そういった状況を一度冷静になって考えてみると

・肩こりは肩以外から直す

と考えることができると思います。

では、どのポイントから肩こりを直していくかというと

・呼吸

・体幹部のライン（背骨など）

です。

体幹部のラインを直す、と言われてもイメージがつきにくいと思いますが、簡単にまとめると

・肩や首、胸、お腹などの過度な緊張に伴うボディラインの崩れ

を修正していくことです。

これは呼吸にも通ずる部分がありますが、肩こりの方のほとんどが気にしていないのが

・胸やお腹など身体前面の過度な緊張

です。

身体前面の筋肉の緊張が高まると、身体は横から見た時に前面かつ下方に引っ張り込まれる形になります。

その結果、肩が前に出て下に引っ張り込まれます。

その状況で肩の位置を保とうとすると肩をすくめるように力を入れることにもなります。

呼吸に関しても、肩の位置に影響を与える要因になります。

呼吸機能が正常であれば、胸やお腹の緊張は高まりにくいですが、そうでないと緊張は高まってしまい、かつ肩で息をするような形になるので、息をする度に肩を緊張されることになります。

その結果も肩こりにつながります。

肩こりで長いこと悩んでいる方には

・肩のケアを一旦やめる

ことをオススメします。

肩こりという名前に意識を引っ張られて、肩にしか目がいかない状況から離れましょう。

慢性的に肩こりが直らない状況を一度冷静に考えて、肩こりだけど肩以外に目を向けてみてください。

当院でも肩こりには対応しておりますので、肩こりがなかなか直らない方は一度ご相談、ご予約ください。

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