愛知県一宮市の青葦【あおい】治療院・整体院
今や国民病と言ってもいい
・不眠症
・過眠症
・睡眠時呼吸障害
・ナルコレプシー
などの睡眠障害。
睡眠障害による健康被害は、実は甚大なものになります。
★☆ 睡眠障害と鍼灸 ☆★
睡眠障害も鍼治療で対応しています。
睡眠障害でお困りの方も、身体に慢性的な筋肉のコリが存在しています。
ポイントは
・首(特に首の側面)
です。
その他に、
・頭部
・肩甲骨
などの周辺を触ってルートを探していき、鍼を集中的に打っていきます。
★☆ 睡眠障害の健康リスク ☆★
睡眠障害による具体的な健康被害は
・筋肉が発達しない(肥大しない)
・糖尿病のリスクアップ
・太りやすくなる
・頭痛が起きやすくなる
・風邪をひきやすくなる
・ガンになりやすくなる
・心臓病のリスクアップ
などです。
こうして並べて見ても、やはり恐ろしいものがありますね。
睡眠障害を軽くみていると、後々かなりの痛い目にあいそうです。
★☆ 睡眠障害は美容・美肌にも悪い ☆★
睡眠障害は、美容(美肌)にも悪影響を及ぼします。
これは、多くの方に身に覚えがあることだと思います。
肌質の悪化に伴い見た目の老化具合がどんどん加速します。
・目の周りのシワ
・目の周りの黒ずみ
・コルチゾールが肌のコラーゲンを破壊する
・成長ホルモンの分泌が悪くなり肌が薄くなる
など、肌への悪影響は甚大です。
見た目が老けてくると、当然メンタルへも悪影響を及ぼすので、さらに悪い状況になってしまいます。
肌やメンタルに影響を与える腸内細菌にも良くないですしね。
コメント
[…] 食事や睡眠は急に大きく変えることが難しいので、まずは運動から取り組んでいくといいと思います。 […]